পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম

পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS) হলো একটি সাধারণ হরমোনাল ডিসঅর্ডার যা প্রজননক্ষম বয়সের নারীদের (১৫-৪৪ বছর) মধ্যে দেখা যায়। বিশ্বব্যাপী প্রায় ৫-১০% নারী এই সমস্যায় আক্রান্ত। এটি মূলত ডিম্বাশয়ের কার্যক্রমে ব্যাঘাত এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দ্বারা সৃষ্ট।

PCOS কীভাবে কাজ করে?

• ডিম্বাশয়ে অস্বাভাবিক সিস্ট : ডিম্বাশয়ে অনেক ছোট ছোট সিস্ট (ফলিকল) তৈরি হয়, যা ডিম্বস্ফোটন (Ovulation) বাধাগ্রস্ত করে।
• অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের আধিক্য : শরীরে পুরুষ হরমোন (টেস্টোস্টেরন) বেশি উৎপন্ন হয়, যা নারীদেহে অস্বাভাবিক লক্ষণ সৃষ্টি করে।
• ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স : শরীর ইনসুলিন ঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারে না, ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ে এবং ওজন বৃদ্ধি পায়।

PCOS-এর ৩টি প্রধান বৈশিষ্ট্য (রটারডাম ক্রাইটেরিয়া, ২০০৩) :

নিচের ৩টির মধ্যে ২টি থাকলে PCOS ধরা হয় :

• অনিয়মিত বা অনুপস্থিত ঋতুস্রাব (Ovulation না হওয়া)।
• অ্যান্ড্রোজেনের আধিক্য (রক্ত পরীক্ষা বা লক্ষণ যেমন—অতিরিক্ত চুল, ব্রণ)।
• আল্ট্রাসাউন্ডে পলিসিস্টিক ওভারি (১২+ ছোট সিস্ট বা ডিম্বাশয়ের আকার বড়)।

কেন PCOS হয়?

• জেনেটিক কারণ (মা বা বোনের থাকলে risk বাড়ে)।
• ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স (দেহের কোষগুলি ইনসুলিনের প্রতিক্রিয়া দেয় না)।
• লাইফস্টাইল (অতিরিক্ত ওজন, কম শারীরিক activity)।

PCOS-এর ঝুঁকি ও জটিলতা :

• টাইপ ২ ডায়াবেটিস (৫০% বেশি risk)।
• হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপ।
• গর্ভধারণে সমস্যা (Infertility)।
• স্লিপ অ্যাপনিয়া, ডিপ্রেশন।

কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন?

লাইফস্টাইল মডিফিকেশন :

• ওজন কমানো (৫-১০% কমালেও লক্ষণ উন্নত হয়)।
• ব্যায়াম (সপ্তাহে ১৫০ মিনিট)।
• লো-কার্ব, হাই-ফাইবার ডায়েট।

মেডিকেল ট্রিটমেন্ট :

• মেটফর্মিন (ইনসুলিন সেনসিটিভিটি বাড়ায়)।
• জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি (পিরিয়ড নিয়মিত করতে)।
• অতিরিক্ত চুলের চিকিৎসা (লেজার, ক্রিম)।

কখন ডাক্তার দেখাবেন?

যদি নিচের লক্ষণগুলি দেখা যায় :

• ৩ মাস বা তার বেশি পিরিয়ড বন্ধ থাকা।
• গর্ভধারণে অসুবিধা।
• মুখ/বুকেই চুল বৃদ্ধি বা ত্বকে কালো দাগ (Acanthosis nigricans)।

PCOS আজীবন থাকলেও সঠিক ব্যবস্থাপনায় স্বাভাবিক জীবন সম্ভব। প্রাথমিক অবস্থায় চিকিৎসা নিলে জটিলতা এড়ানো যায়।