ব্রণ ও মেছতা

ব্রণ কেন হয়?

ব্রণ (Acne) ও মেছতা (Melasma) হওয়ার কারণ ও প্রতিকার

১. ব্রণ (Acne) হওয়ার কারণ :

• ব্রণ মূলত তেল গ্রন্থি (sebaceous glands) ও মৃত ত্বক কোষ দ্বারা ব্লক হওয়া ছিদ্র (pores) এর কারণে হয়। প্রধান কারণগুলো হলো :

ক) হরমোনাল পরিবর্তন :

• বয়ঃসন্ধি, পিরিয়ড, গর্ভাবস্থা বা PCOS-এ অ্যান্ড্রোজেন হরমোন বাড়লে তেল উৎপাদন বেশি হয়।
• স্ট্রেস (কর্টিসল হরমোন বৃদ্ধি করে)।

খ) ব্যাকটেরিয়া ও প্রদাহ :

• acnes ব্যাকটেরিয়া ব্লকড pores-এ ইনফেকশন সৃষ্টি করে, ফলে লাল দাগ (inflammatory acne) হয়।

গ) জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাস :

• অতিরিক্ত তেলযুক্ত বা প্রক্রিয়াজাত খাবার (ফাস্ট ফুড, চকলেট, দুধ)।
• অপরিষ্কার ত্বক (মেকআপ, ময়লা জমে pores বন্ধ)।
• ঘাম বা হেলমেট/মাস্কের ঘর্ষণ (Friction acne)।

ঘ) জিনগত প্রভাব :

• পরিবারে কারো ব্রণের ইতিহাস থাকলে risk বাড়ে।

ব্রণের প্রতিকার :

• ত্বক পরিষ্কার রাখুন 
• ময়েশ্চারাইজ ব্যবহার করুন 
• হরমোনাল ট্রিটমেন্ট (PCOS থাকলে)।

প্রাকৃতিক উপায় :

• এলোভেরা জেল (প্রদাহ কমায়)।

খাদ্যাভ্যাস :

• চিনি ও দুগ্ধজাত খাবার কমিয়ে শাকসবজি, ওমেগা-৩ (মাছ, বাদাম) খান।

২. মেছতা (Melasma) হওয়ার কারণ :

মেছতা হলো ত্বকের বাদামি বা ধূসর দাগ, যা সাধারণত গাল, কপাল বা উপরের ঠোঁটে দেখা যায়।

ক) হরমোনাল কারণ :

• গর্ভাবস্থা (“Pregnancy mask”)।
• বিরতি বড়ি (OCP) বা হরমোন থেরাপি নিলে।

খ) সূর্যালোক (UV Rays) :

• সান এক্সপোজার মেলানিন উৎপাদন বাড়িয়ে দাগ সৃষ্টি করে।

গ) জিনগত ও অন্যান্য কারণ :

• থাইরয়েড সমস্যা।
• স্কিন কেয়ার প্রোডাক্টে irritation (অ্যালকোহল, সুগন্ধিযুক্ত ক্রিম)।

প্রাকৃতিক উপায় :

• লেবুর রস + মধু (ব্লিচিং এজেন্ট, তবে সান এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন)।

সতর্কতা :

• ব্রণ চাপবেন না (স্কার হতে পারে)!
• মেছতা হরমোনাল imbalance বা লিভার সমস্যা-র লক্ষণও হতে পারে, তাই দীর্ঘস্থায়ী হলে চিকিৎসককে দেখান।