মহিলাদের যৌন ইচ্ছা কমে যাওয়া

মহিলাদের যৌন ইচ্ছা (লিবিডো) কমে যাওয়ার প্রধান কারণ  : নারীদের যৌন ইচ্ছা হ্রাস পাওয়া (হাইপোঅ্যাকটিভ সেক্সুয়াল ডিজঅর্ডার) একটি সাধারণ সমস্যা, যা শারীরিক, মানসিক, হরমোনাল বা সম্পর্কগত বিভিন্ন কারণে হতে পারে।

১. শারীরিক কারণ

ক) হরমোনের পরিবর্তন :

• মেনোপজ : ইস্ট্রোজেন ও টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে গেলে যৌন ইচ্ছা হ্রাস পায়।
• গর্ভাবস্থা ও প্রসবোত্তর সময় : হরমোনের ওঠানামা, ক্লান্তি ও শারীরিক পরিবর্তনের প্রভাব।
• PCOS (পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম) : হরমোনাল ইমব্যালান্স যৌন ইচ্ছা কমাতে পারে।
• থাইরয়েড সমস্যা : হাইপোথাইরয়েডিজম বা হাইপারথাইরয়েডিজম।

খ) চিকিৎসাগত অবস্থা :

• ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ।
• এন্ডোমেট্রিওসিস বা জরায়ুর ফাইব্রয়েড (ব্যথার কারণে)।
• যৌনাঙ্গের শুষ্কতা (ভ্যাজাইনাল অ্যাট্রোফি)।

গ) ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া :

• জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি (হরমোনাল কন্ট্রাসেপটিভ)।
• অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট (SSRI জাতীয় ওষুধ)।
• ব্লাড প্রেশার ও কেমোথেরাপির ওষুধ।

২. মানসিক ও আবেগিক কারণ

• স্ট্রেস, অ্যাংজাইটি বা ডিপ্রেশন।
• দাম্পত্য কলহ বা সম্পর্কের অবনতি।
• শরীরের প্রতি অসন্তুষ্টি (Body Image Issues)।
• যৌন সহিংসতা বা ট্রমার অতীত ইতিহাস।

৩. লাইফস্টাইল ও পরিবেশগত কারণ

• অতিরিক্ত ক্লান্তি বা কাজের চাপ।
• অনিদ্রা বা ঘুমের ব্যাঘাত।
• মদ্যপান, ধূমপান বা মাদক সেবন।
• অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও স্থূলতা।

চিকিৎসা ও সমাধান

১. মেডিকেল চেকআপ :

• হরমোন টেস্ট (থাইরয়েড, ইস্ট্রোজেন, টেস্টোস্টেরন)।
• PCOS বা ডায়াবেটিস স্ক্রিনিং।

২. লাইফস্টাইল পরিবর্তন :

• নিয়মিত ব্যায়াম (যৌন ইচ্ছা বাড়ায়)।
• স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট (যোগা, মেডিটেশন)।
• স্বাস্থ্যকর ডায়েট (জিঙ্ক, ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার)।

৩. সম্পর্ক উন্নয়ন :

• পার্টনারের সাথে খোলামেলা আলোচনা।
• রোমান্স ও ইন্টিমেসি বাড়ান (ডেট নাইট, ফিজিক্যাল টাচ)।

কখন ডাক্তার দেখাবেন?

• যৌন ইচ্ছা কমার সাথে অন্যান্য লক্ষণ (হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি, অবসাদ, অনিয়মিত পিরিয়ড) থাকলে।
• সম্পর্কে গভীর সমস্যা বা যৌন ব্যথা (ডিসপ্যারুনিয়া) হলে।